Výživové plány – jídelníčky na míru

Správná výživa a stravování jsou nezbytné pro zdravý životní styl. Naučíme Vás sestavovat denní jídelníček tak, abychom podpořili Vaše cíle a abyste se cítili skvěle.

Komplexní výživový plán je Vaše vzdělání v oblasti výživy (na téma, které semnou chcete řešit) a obsahuje podrobný týdenní jídelníček. Jídelníček je sestaven tak, abyste hubl/a bez hladovění, s pocitem sytosti, aby zůstala maximálně zachována svalová hmota a zlepšovalo se spalování bazálním metabolismem.

Ráda Vám sestavím výživový plán na následující témata:

  • redukce hmotnosti, klasické hubnutí
  • zdravé přibývání na váze (pro ženy i muže)
  • redukce hmotnosti pro ženy v období kojení, po porodu
  • strava v jednotlivých fázích těhotenství
  • detoxikace/ odkyselení organismu
  • strava pro sportovce dle sportovního zaměření
  • strava při vegetariánství a veganství
  • strava při diabetu
  • strava při alergii na lepek, laktózu či onemocnění celiakií